Opis
V 78 stranskem priročniku te čakajo vpogledi, s katerimi boš lažje razumel_a in podprl_a žalujoče v svojem življenju. Če tisti, s katerimi si žalujoči deli življenje, vedo, kako mu sočutno in pogumno stati ob strani, bo namreč njegova pot po izgubi, kljub neizmerni teži, lažja. Če tega ne vedo, pa nastanejo dodatne zgodbe o zlomljenih srcih, ki jih v zgodbah žalujočih Slovencev, ki pri meni iščejo podporo, slišim dnevno.
Priročnik sem napisala kot psihologinja in kot nekdo, ki že 19 let živi s svojim žalovanjem, podpira druge žalujoče v svojem življenju ter je na lastni koži preizkusil, kako pomanjkanje tega znanja oddaljuje naša srca, ko bi se morala povezati. Zavedam se, da nas nihče ne nauči, kako se obnašati ob žalujočem, kaj potrebuje, kako razumeti, prepoznavati in se odzvati na njegove potrebe, ko za to, da jih deli, sam pogosto težko najde besede in energijo, ali pa to zmore le v obliki frustracije.
Skozi zgodbe, vprašanja in vaje za samo-raziskovanje vam priročnik tako razkrije mnoge skrite obraze žalovanja ter temeljne informacije o procesu žalovanja, ki vam bodo pomagale kakovostneje podpreti svoje prijatelje, znance in družinske člane.
Čakajo vas še:
- predlogi podpornih besed in aktivnosti v štirih najpomembnejših delih procesa žalovanja (v obdobju šoka in zanikanja, akutnem obdobju, obdobju povrnitve in pri nekaterih izgubah vseživljenjskem delu žalovanja),
- predlogi za podporne SMSe.
- seznam besed in dejanj, ki se jim (večinoma) raje izogibajmo, z razlago zakaj je to smiselno, in predlogi, za katere besede in dejanja jih zamenjati, da spodbudimo iskrenejše in lažje pogovore z žalujočim in o pokojniku.
- praktični predlogi, ki vam bodo pomagali ustvarjati sočuten prostor tako za neprijetna kot za prijetna čustva
- predlogi, ki vam bodo pomagali podporno reagirati na občasno pojavljajoče samomorilne misli žalujočih
- odgovor na vprašanje kdaj in kako je smiselno nekoga, ki ti veliko pomeni, usmeriti po dodatno strokovno podporo ter zakaj in kako je ob podpiranju drugih žalujočih treba poskrbeti zase.