V medijih | Življenje je lahko dobro

PSIHOLOŠKO SVETOVANJE IN SPLETNI PROGRAMI ZA LAŽJO POT SKOZI ŽALOVANJE.

Življenje je lahko dobro podcast:
Življenje z izgubo

Niz razmišljanj in pogovorov o žalovanju ter duševnem zdravju. Prostor, kjer se učimo spoprijemati s svojimi čustvi, izgubami, žalovanjem in osebno rastjo. Prostor, kjer odpiramo teme, o katerih nas je strah govoriti naglas, vendar je ravno zato treba.

Obišči moj kanal na YouTubu, kjer zate vsak mesec ustvarjam in objavljam nove vsebine. Vesela bom tvoje družbe.

pogovori

Tori radio: Audio špajza

(oktober, 2023)

Z Dejanom Vedlinom direktno in brez dlake na jeziku govoriva o posledicah žalovanja in njegovem dojemanju v Sloveniji. Odgovoriva tudi na vprašanje, kdaj in kam po pomoč.

She-Talks podcast

(avgust, 2023)

S Saro Berkopec v epizodi Ko se čas ustavi - soočanje z minljivostjo življenja in izgubo, nagovoriva plati žalovanja, ki so velikokrat tabu. Dotakneva se npr. vprašanj ujetosti v žalovanju, zamere do pokojnika in kulturne določenosti žalovanja.

Radio Slovenske gorice

(oktober, 2023)

Na Radiu Slovenske gorice sem delila nasvete za lažjo pot skozi prvi november in predstavila zgodbo, ki me je pripeljala do dela, ki ga opravljam.

Čajanka "Kako si?"

(februar, 2023)

Čajanka o žalovanju po izgubi bližnjega je pogovor s predstavnico Društva študentov psihologije, ki ob dnevu duševnega zdravja ustvarja projekt Kako si? v Ljubljani.

Planet TV

(oktober, 2023)

V oddaji Jutro na planetu z voditeljema nagovorimo ene najpogostejših mitov o procesu žalovanja in nagovorimo vlogo soočanja s svojimi čustvi.

Odkrito podcast

(oktober, 2022)

Z Vesno Ambrož pogovor poglobiva z naslavljanjem občutkov krivde ob žalovanju, spregovoriva o nekaterih najpogostejših mitih o žalovanju in se dotakneva moje osebne zgodbe o izgubi mame.

Slovensko
društvo Hospic

(junij, 2022)

V okviru Večera Hospica sem predavala o tem, kako skupaj žalovati in (si) biti v oporo.

INBED podcast

(oktober, 2021)

S Klaro Leben nagovarjava eno najpogostejših vprašanj vseh žalujočih: kako naprej po izgubi? Odgovor na to in mnoga druga vprašanja izveš v tej epizodi.

Ksenija Bažon

(avgust, 2021)

V pogovoru s Ksenjo Bažon lahko najdeš nauke osebnih zgodb o izgubi in njihova presečišča z osebnostno rastjo ter ohranjanjem vere v dobro stran življenja.

Odkrito podcast

(avgust, 2021)

Z Vesno Ambrož nagovarjava pomembne informacije o poteku žalovanja in njegovem vključevanju v življenje. Dotakneva se tudi vprašanja, kako biti pri tem v oporo bližnjim.

prispevki

Ovtarjeve novice

(oktober, 2023)

V prispevku razmišljam o tem, ali je prvi november le še dodatna obveznost ali tudi dodatna vrednost in kako ga spremeniti v slednje.

Zadovoljna.si

(avgust, 2023)

Preberi zakaj je izguba doma tako težka izguba in kako se z njo spoprijemati v času med in po naravni katastrofi.

Bibaleze.si

(avgust, 2023)

V prispevku o tem, kako. z otroki komunicirati o posledicah naravne katastrofe in jih podpreti pri njihovi prilagoditvi.

Maribor24.si

(marec, 2023)

Spoznaj moj navdih, prihodnje načrte in najdi odgovor na eno najpogostejših vprašanj: Kako to, da sem se kljub svoji relativni mladosti odločila za to temo?

Delo in varnost

(september, 2023)

V prispevku Uspešna podjetja prihodnosti se znajo spoprijeti z žalovanjem s kolegico Iris Keiser piševa o pomembnosti znanja s področja žalovanja za slovenska podjetja in podava nasvete za ustvarjanje akcijskih načrtov, ki bodo vodjem olajšali delo z žalujočimi sodelavci.

Aleteia

(avgust, 2023)

V prispevku o procesu žalovanja in spremembah, ki jih prinese nenadna izguba zaradi naravne katastrofe.

Bibaleze.si

(november, 2022)

V prispevku nagovarjam eno največjih izgub – izgubo partnerja. Starši pa boste v njem našli tudi nekaj usmeritev za lažje nagovarjanje izgube z otroki.

Printeeapp.com

(maj, 2021)

V tem prispevku smo s podjetjem Printee odpirali temo o načinih zmanjševanja stresa in anksioznosti v naših domovih.

Zadovoljna.si

(avgust, 2023)

V prispevku govorim o učinkih in pomembnosti sočutja do sebe in drugih ter svetujem, kako ga izkazovati v kriznem času.

Ovtarjeve novice

(maj, 2023)

V tem pogovoru izveš več o začetkih moje poti, mojemu poslanstvu in motivaciji ter spoznaš moj pogled na žalovanje.

Bigsister.si

(marec, 2023)

V prispevku z naslovom Izguba z žalujočim ostane do konca življenja odgovarjam na pogosto neodgovorjena vprašanja o žalovanju in izgubi ljubljene osebe.

Printeeapp.com

(april, 2021)

V tem prispevku smo s podjetjem Printee ozaveščali o bolezni, ki krade spomine – o demenci.

Printeeapp.com

(marec, 2021)

V tem prispevku smo s podjetjem Printee odpirali temo o tistem, kar je resnično pomembno v življenju.

MQ portal

(november, 2020)

Za MQ portal sem odpirala tematiko pomembnosti skrbi zase, ko vodimo druge.

NasmejAna

(julij, 2020)

V tem blogu sem nagovarjala tematiko izzivov odločitve iskanja pomoči.

NasmejAna

(avgust, 2020)

V tem blogu se z Ano Gobec pogovarjava o spoprijemanju z diagnozo raka pri bližnjem.

znanstveno

Psihošpancir: How to love yourself trough grief

(2023)

Predavanje za širšo javnost na temo izzivov sprejemanja sebe v žalovanjuv v okviru dogodkov, ki jih organizira Društvo psihologov Varaždin.

Magistrsko delo

(2022)

Majerič, S. (2022). Razvoj, implementacija in evalvacija intervencije za krepitev duševnega zdravja žalujočih. [Magistrsko delo, Filozofska fakulteta v Mariboru]. Digitalna knjižnica Univerze v Mariboru.

Navezovanje sočutnega stika z mladimi in njihovimi skrbniki po izgubi bližnjega

(2023)

Prispevek in predstavitev v okviru II. modula adolescentne medicine MFUM: Pristop k mladostnikom z debelostjo, motnjami prehranjevanja in motnjami hranjenja. Mladostnik s čustveno stisko in samomorilno ogroženostjo. .

Teden možganov

(2021)

Kaj se zgodi v naših možganih, da se zaljubimo, ko ljubimo in da ljubimo? Kaj se dogajanja v naših možganih po razhodu? Prisluhni mojim nasvetom za lažje spoprijemanje z razhodom.

Gledališče v učilnici in inkluzija

(2021)

Majerič, S. Gledališče v učilnici in inkluzija. 2021. Predavanje v sodelovanju s Pedagoško fakulteto Univerze v Mariboru in Gledališkim društvom AVIS.

Dosjeji Ψ

(2021)

V pogovoru z mariborskimi študenti psihologije spoznajte, kako lahko »prelivanje čustev na papir« pomaga pri skrbi za naše odnose in duševno zdravje.

V meni žalost, okrog mene žalujoči – kaj pa zdaj?

(2019)

Majerič, S. (2019). V meni žalost, okrog mene žalujoči – kaj pa zdaj?. Psihološki inkubator, 7(12), 25-28.

Kaj žalovanje je
in kaj ni?

(2019)

Majerič, S. Kaj žalovanje je in kaj ni? (2019). Predavanje v okviru Tedna možganov 2019 in za Center Naprej.

Prejemaj navdihujoče zgodbe, misli in praktične vaje za boljše razumevanje sebe ter lažje življenje po izgubi.

Lahko me tudi pokličeš na številko 051 368 857.
Dosegljiva sem vse delavnike med 9:00 in 17:00.

*Nasveti na strani ne nadomeščajo zdravstvenih storitev, diagnoz, svetovanja ali terapij, temveč so preventivne in izobraževalne narave.

Opiši, zakaj je sprememba na tem področju ZDAJ pomembna zate? Kaj te je pripeljalo do odločitve za vpis? Pri katerih tvojih izzivih (notranjih/miselnih ali zunanjih/okoljskih) upaš, da ti lahko pomaga program?

Kateri so trenutno tvoji največji strahovi oz. dvomi glede tvojih izzivov ali dela v programu?

Ali si že kdaj poiskal_a ali prejemal_a podporo mentorja_ice, psihologa_inje, psihiatra_inje ali drugega_e strokovnjaka_inje s področja duševnega zdravja? Če želiš, lahko tudi opišeš svojo izkušnjo.

Sledi nekaj vprašanj glede tvojega (duševnega) zdravja in počutja. Tako lažje ocenim, ali je program zate trenutno ustrezna oblika podpore.

Ali so ti v preteklosti že diagnosticirali kakšno duševno ali drugo bolezen, ki lahko med programom vpliva na tvoje potrebe?

Ali trenutno jemlješ kakšna zdravila, ki pomembno vplivajo na tvoje psihofizično stanje?

V nadaljevanju te čakata dve vprašanji v povezavi s samomorilnimi mislimi in z vedenjem. Upam, da veš, da nič od tega ni sramotno, je pa pomembno, da to temo iskreno nagovoriva in tako prejmeš ustrezno oporo.

Označi trditve, ki veljajo zate:

V zadnjih dveh tednih sem čutil_a, da mojega življenja ni vredno živeti. V zadnjih dveh tednih sem na trenutke resno razmišljal_a, da bi si vzel_a življenje in sem za to že naredil_a nekakšen načrt.

Če se spopadaš s samomorilnimi mislimi ali z vedenjem, je dobro, da poiščeš dodatno pomoč. Veliko informacij lahko najdeš tudi na strani zivziv.si. V primeru hude trenutne stiske in samomorilnih misli pa so ti na voljo tudi zaupna telefona Samarijan in Sopotnik na 116123; klic v duševni stiski na 015209900 ter takojšnja nujna pomoč – 112.

Ali bi svoje počutje v zadnjih 14 dneh opisal_a kot depresivno? Si popolnoma brez motivacije, nenehno žalostna_en, velikokrat se ti zdi vse nesmiselno? (0=sploh se ne strinjam, 5 = močno se strinjam)

Če bi v programu rad_a predeloval_a specifične izgube opiši, kaj oz. koga si izgubil_a in kdaj si doživel_a izgubo; če želiš, razloži tudi, kako se je zgodila. Nič kar napišeš ne bo preveč ali premalo.

Ali želiš deliti z mano še kar koli drugega iz tvojega življenja ali zgodovine, kar se ti zdi pomembno, da razumem, preden začneva delati skupaj?

Ime

E-naslov

Starost

Katerega sklopa se želiš udeležiti?

Potrjujem, da sem seznanjen_a in se strinjam, da bodo vneseni podatki uporabljeni le za potrebe analize in obveščanja o smiselnosti ponujeni storitev zame ter njihove prilagoditve mojim potrebam. Hranjeni bodo v skladu z uredbo GDPR. Potrjujem, da sem seznanjen_a in se strinjam, da gre za skupinski program in bom vanj lahko vključena le, če sem do sodelujočih spoštljiv_a. Pogoj za sodelovanje je tudi strinjanje s snemanjem vsebine (videa in zvoka sodelujočih) zgolj v namene nalaganja v zaprto FB skupino. Soglasje na temo pravil skupine pa bom prejel_a še dodatno.

Ustvari način žalovanja, ki dolgoročno podpira tvoje življenje.

Skupaj skozi žalovanje je program, v katerem globoko raziskujemo svoja čustva, misli in potrebe, da svojo pot z žalovanjem dolgoročno živimo čim lahkotneje in iskreneje. Program. v katerem se učiš sočutnejše in samozavestneje komunicirati s seboj in drugimi. Program za tiste, ki si želite najti svojo notranjo moč in svoj proces žalovanja prilagoditi tako, da bo upošteval vašo preteklost, sedanjost in prihodnost.

Ker si želim program ponuditi tistim, ki jih trenutno lahko da največ, te tukaj čaka vstopni vprašalnik. Z njim pa mi pomagaš zagotoviti tudi, da je vsebina čim bolj prilagojena tvojim potrebam. Odgovore bom videla samo jaz in jih brez tvoje privolitve ne bom delila z nikomer. Moj odgovor lahko pričakuješ v roku dveh delovnih dni. Prosim poglej tudi med promocije in vsiljeno pošto.

Če ne najdeš besed ali če ti je lažje, če se z mano pogovoriš, me lahko za prijavo ali z vprašanji pokličeš tudi na 051368857.

Opiši, zakaj je sprememba na tem področju ZDAJ pomembna zate? Kaj te je pripeljalo do odločitve za vpis? Pri katerih tvojih izzivih (notranjih/miselnih ali zunanjih/okoljskih) upaš, da ti lahko pomaga šola?

Kateri so trenutno tvoji največji strahovi oz. dvomi glede tvojih izzivov ali dela v šoli?

Si že kdaj poiskal_a ali prejemal_a podporo mentorja, psihologa, psihiatra ali drugega strokovnjaka s področja duševnega zdravja? Če želiš, lahko tudi opišeš svojo izkušnjo.

Sledi nekaj vprašanj glede tvojega (duševnega) zdravja in počutja. Tako lažje ocenim, ali je program zate trenutno ustrezna oblika podpore.

Ali so ti v preteklosti že diagnosticirali kakšno duševno ali drugo bolezen, ki lahko med programom vpliva na tvoje potrebe?

Ali trenutno jemlješ kakšna zdravila, ki pomembno vplivajo na tvoje psihofizično stanje?

V nadaljevanju te čakata dve vprašanji v povezavi s samomorilnimi mislimi in z vedenjem. Upam, da veš, da nič od tega ni sramotno, je pa pomembno, da to temo iskreno nagovoriva in tako prejmeš ustrezno oporo.

Označi trditve, ki veljajo zate:

V zadnjih dveh tednih sem čutil_a, da mojega življenja ni vredno živeti. V zadnjih dveh tednih sem na trenutke resno razmišljal_a, da bi si vzel_a življenje in sem za to že naredil_a nekakšen načrt.

Če se spopadaš s samomorilnimi mislimi ali z vedenjem, je dobro, da poiščeš dodatno pomoč. Veliko informacij lahko najdeš tudi na strani zivziv.si. V primeru hude trenutne stiske in samomorilnih misli pa so ti na voljo tudi zaupna telefona Samarijan in Sopotnik na 116123; klic v duševni stiski na 015209900 ter takojšnja nujna pomoč – 112.

Ali bi svoje počutje v zadnjih 14 dneh opisal_a kot depresivno? Si popolnoma brez motivacije, nenehno žalostna_en, velikokrat se ti zdi vse nesmiselno? (0=sploh se ne strinjam, 5 = močno se strinjam)

Če bi v programu rad_a predeloval_a specifične izgube opiši, kaj oz. koga si izgubil_a in kdaj si doživel_a izgubo; če želiš, razloži tudi, kako se je zgodila. Nič kar napišeš ne bo preveč ali premalo.

Ali želiš deliti z mano še kar koli drugega iz tvojega življenja ali zgodovine, kar se ti zdi pomembno, da razumem, preden začneva delati skupaj?

Ime

E-naslov

Starost

Potrjujem, da sem seznanjen_a in se strinjam, da bodo vneseni podatki uporabljeni le za potrebe analize in obveščanja o smiselnosti ponujeni storitev zame ter njihove prilagoditve mojim potrebam. Hranjeni bodo v skladu z uredbo GDPR. Potrjujem, da sem seznanjen_a in se strinjam, da gre za skupinski program in bom vanj lahko vključena le, če sem do sodelujočih spoštljiv_a. Pogoj za sodelovanje je tudi strinjanje s snemanjem vsebine (videa in zvoka sodelujočih) zgolj v namene nalaganja v zaprto FB skupino. Soglasje na temo pravil skupine pa bom prejel_a še dodatno.

Postavi trdne temelje za bolj sočuten način žalovanja in življenja.

Mala šola žalovanja za odrasle je nastala, ker so nas v šoli o žalovanju žal naučili premalo. Ker smo zaradi tega v tem procesu mnogokrat izgubljeni, zmedeni in sami. Ker je čas, da smo mi sprememba. Zase in za tiste, ki so nam pomembni.

Kot vsaka prava šola ima tudi ta svojo vpisnico. Z njo mi pomagaš zagotoviti, da si res vpisan le, če verjamem, da ti ta program lahko zadostno pomaga. Če ne najdeš besed ali ti je lažje, če se z mano pogovoriš, me lahko pokličeš tudi na 051368857. Odgovore bom videla samo jaz in jih brez tvoje privolitve ne bom delila z nikomer. Moj odgovor lahko pričakuješ najkasneje v roku dveh delovnih dni.