PSIHOLOŠKO SVETOVANJE IN SPLETNI PROGRAMI ZA LAŽJO POT SKOZI ŽALOVANJE.

brezplačen webinar

Kako preživeti prvi november?

Praktični nasveti za lažje podpiranje drugih in sebe med žalovanjem s psihologinjo Sabino Majerič.

Pridruži se nam, če želiš:

izvedeti več o (ne)realnih pričakovanjih do sebe in o tem, kaj se prvega novembra dogaja v našem telesu;
izvedeti kako (si) pokazati sočutje in postavljati meje v pogovoru z drugimi;
(s)poznati uporabne besede in dejanja, s katerimi lahko prvega novembra podpreš druge in sebe v procesu žalovanja. čemu se izogibati in kaj poudariti.

Za mnoge namreč prvi november predstavlja dan po nepotrebnem napolnjen s konflikti, občutki nerazumljenosti, zmedenosti in osamljenosti. Začnimo to spreminjati že letos – skupaj.

KDAJ? V ponedeljek, 30. 10. od 18:00 do 18:45.

KJE? Na spletu preko Zoom-a.

Prejemaj navdihujoče zgodbe, misli in praktične vaje za boljše razumevanje sebe ter lažje življenje po izgubi.

Lahko me tudi pokličeš na številko 051 368 857.
Dosegljiva sem vse delavnike med 9:00 in 17:00.

*Nasveti na strani ne nadomeščajo zdravstvenih storitev, diagnoz, svetovanja ali terapij, temveč so preventivne in izobraževalne narave.

Psihološka svetovanja in spletni programi za lažjo pot skozi žalovanje.

Tvoj prostor za decembrsko žalovanje

Brezplačna podporna skupina s psihologinjo Sabino Majerič

V decembru bomo v zaprti FB-skupini skupaj raziskovali, kako ustvariti prostor za žalovanje, ki ga po pomembnih izgubah nosimo v srcu in se v prazničnem času pogosto glasneje oglasi.

Opiši, zakaj je sprememba na tem področju ZDAJ pomembna zate? Kaj te je pripeljalo do odločitve za vpis? Pri katerih tvojih izzivih (notranjih/miselnih ali zunanjih/okoljskih) upaš, da ti lahko pomaga program?

Kateri so trenutno tvoji največji strahovi oz. dvomi glede tvojih izzivov ali dela v programu?

Ali si že kdaj poiskal_a ali prejemal_a podporo mentorja_ice, psihologa_inje, psihiatra_inje ali drugega_e strokovnjaka_inje s področja duševnega zdravja? Če želiš, lahko tudi opišeš svojo izkušnjo.

Sledi nekaj vprašanj glede tvojega (duševnega) zdravja in počutja. Tako lažje ocenim, ali je program zate trenutno ustrezna oblika podpore.

Ali so ti v preteklosti že diagnosticirali kakšno duševno ali drugo bolezen, ki lahko med programom vpliva na tvoje potrebe?

Ali trenutno jemlješ kakšna zdravila, ki pomembno vplivajo na tvoje psihofizično stanje?

V nadaljevanju te čakata dve vprašanji v povezavi s samomorilnimi mislimi in z vedenjem. Upam, da veš, da nič od tega ni sramotno, je pa pomembno, da to temo iskreno nagovoriva in tako prejmeš ustrezno oporo.

Označi trditve, ki veljajo zate:

V zadnjih dveh tednih sem čutil_a, da mojega življenja ni vredno živeti. V zadnjih dveh tednih sem na trenutke resno razmišljal_a, da bi si vzel_a življenje in sem za to že naredil_a nekakšen načrt.

Če se spopadaš s samomorilnimi mislimi ali z vedenjem, je dobro, da poiščeš dodatno pomoč. Veliko informacij lahko najdeš tudi na strani zivziv.si. V primeru hude trenutne stiske in samomorilnih misli pa so ti na voljo tudi zaupna telefona Samarijan in Sopotnik na 116123; klic v duševni stiski na 015209900 ter takojšnja nujna pomoč – 112.

Ali bi svoje počutje v zadnjih 14 dneh opisal_a kot depresivno? Si popolnoma brez motivacije, nenehno žalostna_en, velikokrat se ti zdi vse nesmiselno? (0=sploh se ne strinjam, 5 = močno se strinjam)

Če bi v programu rad_a predeloval_a specifične izgube opiši, kaj oz. koga si izgubil_a in kdaj si doživel_a izgubo; če želiš, razloži tudi, kako se je zgodila. Nič kar napišeš ne bo preveč ali premalo.

Ali želiš deliti z mano še kar koli drugega iz tvojega življenja ali zgodovine, kar se ti zdi pomembno, da razumem, preden začneva delati skupaj?

Ime

E-naslov

Starost

Katerega sklopa se želiš udeležiti?

Potrjujem, da sem seznanjen_a in se strinjam, da bodo vneseni podatki uporabljeni le za potrebe analize in obveščanja o smiselnosti ponujeni storitev zame ter njihove prilagoditve mojim potrebam. Hranjeni bodo v skladu z uredbo GDPR. Potrjujem, da sem seznanjen_a in se strinjam, da gre za skupinski program in bom vanj lahko vključena le, če sem do sodelujočih spoštljiv_a. Pogoj za sodelovanje je tudi strinjanje s snemanjem vsebine (videa in zvoka sodelujočih) zgolj v namene nalaganja v zaprto FB skupino. Soglasje na temo pravil skupine pa bom prejel_a še dodatno.

Ustvari način žalovanja, ki dolgoročno podpira tvoje življenje.

Skupaj skozi žalovanje je program, v katerem globoko raziskujemo svoja čustva, misli in potrebe, da svojo pot z žalovanjem dolgoročno živimo čim lahkotneje in iskreneje. Program. v katerem se učiš sočutnejše in samozavestneje komunicirati s seboj in drugimi. Program za tiste, ki si želite najti svojo notranjo moč in svoj proces žalovanja prilagoditi tako, da bo upošteval vašo preteklost, sedanjost in prihodnost.

Ker si želim program ponuditi tistim, ki jih trenutno lahko da največ, te tukaj čaka vstopni vprašalnik. Z njim pa mi pomagaš zagotoviti tudi, da je vsebina čim bolj prilagojena tvojim potrebam. Odgovore bom videla samo jaz in jih brez tvoje privolitve ne bom delila z nikomer. Moj odgovor lahko pričakuješ v roku dveh delovnih dni. Prosim poglej tudi med promocije in vsiljeno pošto.

Če ne najdeš besed ali če ti je lažje, če se z mano pogovoriš, me lahko za prijavo ali z vprašanji pokličeš tudi na 051368857.

Kateri so trenutno tvoji največji strahovi oz. dvomi glede tvojih izzivov ali dela v šoli?

Si že kdaj poiskal_a ali prejemal_a podporo mentorja, psihologa, psihiatra ali drugega strokovnjaka s področja duševnega zdravja? Če želiš, lahko tudi opišeš svojo izkušnjo.

Sledi nekaj vprašanj glede tvojega (duševnega) zdravja in počutja. Tako lažje ocenim, ali je program zate trenutno ustrezna oblika podpore.

Ali so ti v preteklosti že diagnosticirali kakšno duševno ali drugo bolezen, ki lahko med programom vpliva na tvoje potrebe?

Ali trenutno jemlješ kakšna zdravila, ki pomembno vplivajo na tvoje psihofizično stanje?

Označi trditve, ki veljajo zate:

Ali želiš deliti z mano še kar koli drugega iz tvojega življenja ali zgodovine, kar se ti zdi pomembno, da razumem, preden začneva delati skupaj?

Ime

E-naslov

Starost

Postavi trdne temelje za bolj sočuten način žalovanja in življenja.

Mala šola žalovanja za odrasle je nastala, ker so nas v šoli o žalovanju žal naučili premalo. Ker smo zaradi tega v tem procesu mnogokrat izgubljeni, zmedeni in sami. Ker je čas, da smo mi sprememba. Zase in za tiste, ki so nam pomembni.

Kot vsaka prava šola ima tudi ta svojo vpisnico. Z njo mi pomagaš zagotoviti, da si res vpisan le, če verjamem, da ti ta program lahko zadostno pomaga. Če ne najdeš besed ali ti je lažje, če se z mano pogovoriš, me lahko pokličeš tudi na 051368857. Odgovore bom videla samo jaz in jih brez tvoje privolitve ne bom delila z nikomer. Moj odgovor lahko pričakuješ najkasneje v roku dveh delovnih dni.

Vpiši se v čakalno vrsto in bodi prvi_a obveščen_a o novih terminih
Male šole žalovanja